美国联合健康公司的CEO布莱恩·汤普森遭到枪击身亡，这起事件不仅让美国社会各界震惊，也引发了人们对美国治安和高管安全的担忧。也许这起案件与医疗陷阱没有直接关系，但一定会使人有联想。枪手Mangione是美国富三代，按经济处境优越很多很多人，这确实反映了美国医疗体系的一些问题。尽管美国医疗技术先进，但高昂的医疗费用、保险覆盖的不完全等，使得很多人面临医疗困境。他的故事可能就是一个缩影，它提醒我们，无论财富多少，在健康面前都是平等的，管理健康需要智慧。无论保险如何完善，都不是你想要的。

　　作为每一个普通人，不可忽视一分保险，哪怕基本医疗保险也必须要有，通过医疗保险来分担你的医疗费用。平时应注重健康管理，定期体检，预防疾病。

　　作为国家，要不断强化医疗保障体系和积极推动家庭医生网络的完善和提升，这是国民健康保障的基础。

　　多少钱能买到健康的生命？但人人都可以做到的就是珍惜生命，注重健康，通过合理的生活方式、良好的饮食习惯、适量的运动等，来维护自己的健康。做好自己的健康“第一责任人”。

　　——波子哥谈运动与保险20241216

　　——波子哥曾经说过——

　　个人健康确实是家庭幸福的重要基石。一个人的健康状况直接影响到家庭成员的幸福和生活质量。健康的人能够更好地履行家庭责任，参与家庭活动，为家人提供支持和关爱。同时，家人的健康也是家庭稳定和发展的保障。一个家庭如果成员普遍健康，那么家庭的经济负担会减轻，家庭成员之间的关系也会更加和谐。根据美国的一项研究，2014年中风患者的平均住院费用约为11,000美元，而出院后的第一年平均医疗费用（包括住院、门诊、药物等）约为21,000美元。对于那些需要长期护理的患者，费用会更高。长期护理的费用可能包括家庭护理、康复中心或长期护理设施的费用，这些费用每年可能高达几十万美元。这是10年前的数字，现在一定翻番了。在中国，由于医疗费用结构和支付方式的不同，具体的费用可能会有所不同。但可以肯定的是，脑中风的治疗和康复是一个长期且昂贵的过程，尤其是对于需要长期护理的患者。因此，投资于个人和家人的健康，无论是通过健康的生活方式、定期体检还是适当的保险规划，都是对家庭未来的一种负责任的态度。

　　——波子哥谈运动与负担20240826